台灣好山好水，但吃不太健康

台灣是一個島嶼，麻雀雖小，五臟俱全，有中央山脈，也有漂亮的海景沙灘。每個人都很勤奮的工作，很認真的生活，吃的食物也很多元。但是卻常常忽略了如何吃得均衡，吃得營養，導致很多慢性病上身，很多人都成了亞健康人。

有時候工作忙碌，一顆饅頭，一碗泡麵，就當作是一餐。

很多外食族，也不注重路邊攤使用的食材是如何，使用什麼樣的油作烹煮。反正一切都是快速，簡單，省力又省時。身體健康就慢慢的被忽略，逐漸的走下坡。

摩洛哥爸爸，身為一個新住民，非常不能理解為什麼台灣近視的人那麼多，罹患癌症的人數那麼多，常常新聞報導一些心肌梗塞去世的名人。這一切如果可以從飲食改變，學習地中海的飲食方式，是否可以為辛苦的台灣人改善健康的比例???

吃得好，吃得健康，吃得長命百歲。不是在每天的魚翅干貝，龍蝦牛肉，而是用富含橄欖多酚，天然抗氧化劑的橄欖油，提供給身體足夠的營養成分作代謝，將血液的飽和脂肪趕出體內，讓血管保持足夠的彈性，身體不會被有害的自由基長期殘害。

健康的覺醒，從現在開始每天早晚摩洛哥爸爸橄欖油生飲一匙，三餐摩洛哥爸爸橄欖油烹調，不只身體會有顯著的改變，連家裡的排油煙機，也會跟著乾淨，不卡油。